Jahresbegleitung: Ihre persönliche Entwicklung im Mittelpunkt

In den Fluss kommen – Blockaden überwinden

In zahlreichen Coachings habe ich immer wieder erlebt, dass Veränderungen sehr schnell angestoßen werden können. Doch was sich manchmal als schwierig erweist, ist das Verankern im Alltag auf längere Sicht. Denn auch das Umfeld benötigt Zeit, sich an Veränderungen zu gewöhnen. Daher ist es sinnvoll, sich Zeit und Raum zu gönnen, um das Neue ins eigene Leben zu integrieren und nachhaltig zu sichern.

Eine Begleitung über einen längeren Zeitraum kann für Sie Sinn machen, wenn eines der nachfolgenden Themen für Sie bedeutsam ist:

  • Sie haben in der kommenden Zeit eine größere Aufgabe oder Projekt vor sich und wünschen sich Unterstützung, um gut und sicher voranzukommen.
  • Sie stehen vor einer Beförderung oder wurden vor kurzem befördert und möchten in Ihrer neuen Rolle Sicherheit gewinnen.
  • Sie kommen beruflich nicht voran, bleiben immer bei denselben Themen hängen und sabotieren sich selbst.
  • Sie tun sich schwer mit Grenzen setzen, gut für sich sorgen und sind schnell in der Stressspirale.

 

Was bedeutet Jahresbegleitung?

Mit der Jahresbegleitung haben Sie Raum für Ihre persönliche Entwicklung in Ihrem Tempo.
Wir arbeiten einmal im Monat für eine Stunde (60 Minuten) zusammen. Daraus ergeben sich Aufgaben und Übungen für die Zeit dazwischen. Sie erhalten kleine Achtsamkeitsübungen und am Monatsende eine Reflexionsaufgabe.

Zwischendurch können Sie mich für Fragen und Statusmeldungen per Mail oder WhatsApp erreichen. Die Zeiträume zwischen den Sitzungen können Sie selbst bestimmen, d.h. auch kürzere Zeiträume sind möglich. Sie können die Jahresbegleitung zu jedem Zeitpunkt beginnen. Sie läuft ab Beginn für ein Jahr.

Zu Beginn starten wir mit einer Selbstklärung: Was sind Ihre Ziele? Wo möchten Sie am Ende der Begleitung stehen? Woran werden Sie merken, dass es für Sie gut war und Sie weitergekommen sind?

In den folgenden Sitzungen arbeiten wir an der Umsetzung. Es haben auch aktuelle Themen, die Sie gerade beschäftigen, ihren Platz. Es gibt Gelegenheit zur Reflexion, damit Ihre Entwicklung für Sie auch spürbar wird. Entwicklung verläuft immer in Wellen, d.h. es wird auch Zeiten geben, wo Sie langsamer gehen oder auch mal stagnieren. Durch die regelmäßigen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, dieses zu erkennen und entsprechend damit umzugehen. Rückfälle in alte Muster werden so abgefangen oder gemildert. Die Veränderung wird im Alltag nachhaltig integriert.

Mögliche Themen im Lauf des Prozesses können sein:

  • Wie komme ich wieder ans Steuer meines Lebens?
  • Wo bin ich lebendig? Wo spüre ich mich?
  • Was machte ich eigentlich gerade?
  • Was täte mir jetzt gut? Was gibt mir Energie?
  • Was kann ich? Was macht mir Freude? Stärken stärken.
  • Was behindert mich immer wieder? Alte Muster und Blockaden erkennen und überwinden.

 

Ort: Die Coachingsitzungen finden in meiner Praxis in München-Neuhausen statt.

Kosten:
Für Selbstzahler: 1500,- Euro, halbjährliche Zahlung: 800,- Euro (jeweils inkl. MwSt)
Für Unternehmen: 2600,- Euro (zzgl. MwSt.)

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