Achtsame Kommunikation – Workshop in Augsburg

Mit Achtsamkeit zu gelingender Kommunikation

Entwicklungsraum Garten frei

Kommunikation gelingt dann, wenn wir einander zuhören, offen und wertschätzend für die eigenen und die Bedürfnisse des Anderen sind. Doch das ist oft gar nicht so einfach. Wir alle haben unsere eingefahrenen Kommunikationsmuster und reagieren häufig vorschnell. Dann sind wir ärgerlich oder gekränkt bzw. erreichen nicht das, was wir wollen. Oder wir überfahren die anderen mit unseren Forderungen.

Stellen Sie sich vor: Nach diesem Seminar nehmen Sie in Gesprächen wahr, was in Ihnen vorgeht. Sie reagieren situationsgerecht, hören zu und werden ebenso gehört und verstanden. Sie…

  • bekommen ein Gefühl für schwierige Gespräche
  • können konstruktiver mit Konflikten umgehen
  • entwickeln Kraft und Mut, auch schwierige Themen anzugehen
  • lernen, Ihre Bedürfnisse auszudrücken, um das zu erreichen, was Sie sich vorstellen

…und schaffen damit die Voraussetzung für mehr Erfolg im Privat- und Arbeitsleben.

Anhand zweier Klassiker der Kommunikation, dem Vier-Ohren-Modell von Schulz von Thun und der Gewaltfreien Kommunikation Marshall Rosenbergs zeigen wir, wie das Konzept der Achtsamkeit helfen kann, den persönlichen, oftmals eingefahrenen Kommunikationsmustern auf die Spur zu kommen sowie die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und aufrichtig zu kommunizieren.

Aus dem Inhalt:

  • Was ist Achtsamkeit?
  • Die innere Haltung
  • In die Präsenz kommen
  • Mein stärkstes Ohr
  • Aufmerksam zuhören
  • (Selbst-)Empathie entwickeln
  • Beobachtungen formulieren
  • Wahrnehmen und Ausdrücken der eigenen Gefühle und Bedürfnisse
  • Dem anderen empathisch und aufrichtig begegnen

Das Ziel ist eine wirksame, klare und wertschätzende Kommunikation in allen Bereichen des Lebens, sei es im beruflichen Umfeld oder in der Schule als auch in Familie und Partnerschaft. Das Seminar ist als eine Art „Schuhlöffel“ in die neue Haltung zu sehen, das Einüben geht im Alltag weiter.
Das Seminar richtet sich an alle, bei denen Kommunikation eine wesentliche Rolle im täglichen (Berufs-)Alltag spielt wie Führungskräfte, Selbstständige, Trainer, Coaches, Lehrer, Ehrenamtliche…

 

Mit: Annette Thiel und Manuela Meilinger, systemische Coachinnen (DGSF)

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Wann & Wo?

Einführungsabend am 06.04.17, 19:00 bis 22:00 Uhr, weitere Termine nach Absprache

Annette-Thiel-Coaching, Rosenaustr. 37, 86150 Augsburg

Kosten:  60 € (inkl. MwSt.)

Anmeldung oder Rückfragen unter:
Manuela Meilinger
per Mail oder 0176 490 31 755

max. 12 TeilnehmerInnen

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